Le blog de FURET (Stéphane Haack) Champagney dans le Doubs

54KM et 2700m+ sous une pluie ... battante ! Les Vosges, le pays de l'eau qui coule.

La météo mis à part, tout était parfait, en commençant par le parcours rendu technique par la pluie mais très souvent agréable à fouler. Les 54km furent très bien balisés, les 2 ravitaillements bien placés, bref tout bien ! Un grand bravo à tous les bénévoles.

- Perso, 8 arrêts pour diverses raisons

- Je n'ai pris qu'un seul ravito, un camelback et une gourde suffisaient

- Une belle gamelle avec quelques ouvertures aux genoux

- Le temps de 7h46 et une 103ème place me satisfont vu l'état de fraicheur qu'il me restait à l'arrivée. Finalement, je n’ai peut-être pas assez poussé sur les bâtons !

Ayant aussi décidé de faire la "montagn'hard" en juillet de l'année prochaine, je me suis souvent imaginé y être pendant ce trail et la conclusion est : qu'il y a encore du boulot à l'entrainement pour pouvoir espérer terminer 100km avec 9000m + dans un état "acceptable". Rendez-vous l'année prochaine. 

LIEN DE LA COURSE

Jean-Christophe sur le 61 km 5000 D+ et moi sur le 30 km 2300 D+

Une course en Haute-Savoie sur nos lieux d'entrainement !

Bien organisé, superbe parcours que je referai bien l'année prochaine mais sur le 61km 

PHOTOS

LIEN DE LA COURSE

Je pensais bien refaire un marathon un jour, mais certainement pas dans ces conditions : 2500m de dénivelé positif pour 1490m de négatif. Donc, ça se fait quand même mais beaucoup moins vite que sur la route. Disons 3 heures de plus !

Les points positifs étaient : le soleil, une grande affluence de spectateurs tout au long du parcours et jusqu'a tous les sommets, la gestion de course par les organisateurs et le suivi des temps intermédiaires était parfait. Des bénévoles efficaces au ravito. La famille : JC et Audrey et Marie-Hélène avaient fait le déplacement comme supporter !

Quand à JC, il a fait une bonne partie du parcours pour accompagner son copain Pierre qui a eu le courage de participer sans une seule sortie d’entrainement ! ! ! Comme quoi, c’est possible avec du courage, de l’inconscience, de la jeunesse, on peut arriver au bout de ce qui est difficile. Au final, à la sortie de la voiture le soir et les jours qui ont suivi furent un peu difficiles. Pierre fait 1813^ème et 8h30. Bonne récupe.

Les points négatifs : 2000 coureurs sur le Marathon avec des passages sur des sentiers où il est impossible de doubler ou de se faire doubler correctement et sans danger. Il y a 2 solutions, il faut élargir les sentiers ou bien diminuer le nombre de participants. De cet inconvénient, il en ressort malgré tout un avantage, c'est que l'on ne peut pas se tromper de chemin car il y avait systématiquement un coureur devant. 42km sans lever la tête au Marathon du Mt Blanc, c’est possible ! Mais c’est dommage car la vue est quand même très belle. Les bâtons ! C’est une catastrophe. Des coups échangés, des pointes de bâtons dans tous les sens, des coureurs en grand nombre sur des sentiers trop petits. Les bâtons devraient être interdits. Une tombola organisée bien trop tard. C'est terminé pour les points négatifs.

A l’arrivée, 5h56 (j’avais pensé à 5h45) 383/2000 au scratch et 19^ème V2H. J’ai regretté de ne pas avoir fait le 80km sur lequel seulement 700 coureurs avaient pris le départ. Peut-être l’année prochaine…

REPERAGE VIRTUEL DU MARATHON DU MONT-BLANC

Lien de la course

Finalement, j'ai regretté de ne pas avoir fait le 32 km. L'année prochaine peut-être.

Le tracé du parcours était bien agréable et m'a permis de découvrir de nouveaux sentiers. L'organisation est parfaite. De la rubalise en nombre nous rassure et nous permet de ne pas chercher notre chemin. Les douches chaudes, le parking à côté du départ, les lots en nombres, un super accueil. Une sacrée bonne équipe de bénévole gère cette course ! Tout était parfait, même le temps était agréable.

Je finis à la 28^ème place avec une moyenne de pulsations de 143 b/min, de la régularité mais pas beaucoup d'efficacité dans les montées, j'y suis habitué et avec l'âge qui avance ... je ne risque pas de m'améliorer.

(voir le détail ci-dessous).

Le w.e. prochain, c’est le Marathon du Mt Blanc ... ça va chauffer ! ! !

RESULTATS

Trail de la Dame Blanche voici le lien 

LIEN DU PARCOURS